Ranking Jak liczymy Jak testujemy Blog Kontakt
Poradniki hostingowe

Jak zrobić kopię zapasową WordPressa przed aktualizacją wtyczek, motywu lub rdzenia

Przemysław Szliep · 04.08.2026

Aktualizacja wtyczki, motywu albo rdzenia WordPressa czasem wywala białą stronę śmierci albo psuje wygląd witryny. Jeśli masz świeżą kopię plików i bazy danych sprzed tej aktualizacji, cofnięcie zmian to kwestia kilku minut. Jeśli nie masz — zostajesz z awarią i zgadywaniem, co poszło nie tak. Poniżej pokazuję, jak zrobić taki backup tuż przed aktualizacją, ręcznie, w dwóch wariantach: przez panel hostingowy i przez wtyczkę. Nie chodzi tu o automatyczne, cykliczne kopie zapasowe — to osobny temat — tylko o jednorazowy backup "na wszelki wypadek", robiony bezpośrednio przed zmianą.

  1. Zaloguj się do panelu hostingowego (cPanel, DirectAdmin, Plesk lub panel autorski Twojego hostingu) i znajdź w nim narzędzie do tworzenia kopii zapasowych — najczęściej nazywa się "Backup", "Kopie zapasowe" albo "Backup Wizard".
  2. Uruchom tworzenie pełnej kopii plików strony (całego katalogu, w którym stoi WordPress) i poczekaj, aż panel skończy generować archiwum — przy większej stronie może to potrwać kilka minut.
  3. Osobno uruchom eksport bazy danych powiązanej z tą instalacją WordPressa — w większości paneli jest to oddzielna opcja od backupu plików, np. "Backup bazy danych" albo eksport przez phpMyAdmin.
  4. Pobierz oba wygenerowane pliki (archiwum plików i plik bazy danych, zwykle z rozszerzeniem .sql lub .sql.gz) na swój komputer albo do chmury — nie zostawiaj ich wyłącznie na serwerze, bo w razie poważnej awarii stracisz dostęp do obu naraz.
  5. Jeśli Twój hosting nie ma wygodnego backupu w panelu, zainstaluj i aktywuj w wp-admin wtyczkę do kopii zapasowych (np. UpdraftPlus, Duplicator albo podobną) zamiast robić backup ręcznie przez panel.
  6. W ustawieniach wtyczki uruchom backup "na żądanie" (nie harmonogram) i zaznacz, żeby objął zarówno pliki, jak i bazę danych — te dwie opcje bywają rozdzielone nawet w jednej wtyczce.
  7. Poczekaj na zakończenie procesu backupu i pobierz gotowe archiwum na dysk lokalny przez panel wtyczki (opcja "Download" przy danym backupie).
  8. Sprawdź zawartość pobranego archiwum: rozpakuj je i upewnij się, że w środku jest plik bazy danych (.sql) oraz katalog wp-content z podfolderami plugins, themes i uploads — brak któregoś z nich oznacza niepełny backup, którego nie warto traktować jako punktu powrotu.
  9. Zapisz sobie w łatwo dostępnym miejscu nazwę pliku backupu i datę jego utworzenia (np. w notatce albo nazwie folderu), żebyś w razie problemu od razu wiedział, którą kopię przywracać.
  10. Dopiero teraz przejdź do wp-admin i uruchom właściwą aktualizację wtyczki, motywu lub rdzenia WordPressa, którą planowałeś zrobić.

Co zrobić, gdy coś pójdzie nie tak

Backup w panelu hostingowym trwa bardzo długo albo w ogóle się nie kończy. Dzieje się tak zwykle przy dużych stronach (rozbudowana biblioteka mediów, duża baza danych) albo gdy hosting ma niskie limity zasobów na koncie. Spróbuj zrobić backup w godzinach mniejszego ruchu na serwerze, a jeśli to nie pomoże — zrób osobno backup samej bazy danych (jest dużo szybszy niż backup plików) i napisz do supportu hostingu z pytaniem, czy mogą wygenerować pełną kopię po swojej stronie.

Wtyczka backupowa kończy się błędem albo zawiesza się w trakcie. Najczęstsza przyczyna to zbyt niski limit pamięci PHP lub czasu wykonania skryptu na hostingu. Sprawdź w ustawieniach wtyczki, czy da się wyłączyć pakowanie do jednego archiwum na rzecz mniejszych paczek, albo po prostu zrób backup przez panel hostingowy zamiast przez wtyczkę — to zwykle bardziej niezawodna droga przy większych stronach.

Nie masz pewności, czy backup jest kompletny. Nie polegaj na samym komunikacie "backup zakończony" — zawsze rozpakuj archiwum i zajrzyj do środka, jak w kroku 8. Jeśli w archiwum brakuje pliku .sql z bazą danych albo katalogu wp-content, backup nie nadaje się do pełnego przywrócenia strony — powtórz proces, tym razem upewniając się, że zaznaczone są obie opcje: pliki i baza danych.

Poradnik krok po kroku
Przemysław Szliep
Przemysław Szliep

Od 2014 roku prowadzi SP-Media - agencję, która buduje i utrzymuje strony firmowe. Hostingi ocenia z perspektywy kogoś, kto codziennie na nich pracuje: migracje, awarie, kontakt z supportem.

Używamy plików cookie do analizy ruchu (Google Analytics, Microsoft Clarity). Więcej informacji w polityce prywatności.